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妊娠期和产后头发应该怎样护理

2014-09-03 11:07 来源:未知 作者:admin 点击:76

妊娠期是女性生命中的一个特殊时期,体内的激素水平会在这一阶段产生较大的变化,另外,处于这一时期的女性精神状态也会出现较大的波动,这些会对头发产生重要的影响。女性怀孕期间,体内分泌大量雌激素,使雄激素相对减少,会使得部分女性的头发性质改变,如

 妊娠期是女性生命中的一个特殊时期,体内的激素水平会在这一阶段产生较大的变化,另外,处于这一时期的女性精神状态也会出现较大的波动,这些会对头发产生重要的影响。女性怀孕期间,体内分泌大量雌激素,使雄激素相对减少,会使得部分女性的头发性质改变,如从油性头发变成中性头发,这时头发状态最佳,看上去光洁柔顺,很少有头垢或头皮屑。另外,孕妇生产后7个月内较容易出现产后脱发问题,这是由于生产后,妇女体内雌激素水平减少所致,表现与男性型脱发相似,即从发际线及太阳穴开始,然后脱发范围逐渐扩大,最后波及整个头皮,使得毛发变稀。接受人工流产的女性有些也出现类似的脱发。
 
    另外,由于妊娠期的特点,此时期身体需要大量的营养物质、较多的维生素和矿物质等因此对孕妇来说,需要特别注意合理的、均衡以及健康的饮食,忌烟酒及刺激性饮食,同时要多食用对头发生长有好处的B族维生素,及时补充铁剂。而产后也要禁食高脂食品,以避免头皮产生大量油脂。应大量食用新鲜蔬菜和水果。产后脱发通常在产后2-7个月之间,最好在产后6~8周时,到医院检查,了解是否缺铁或贫血,并且应该多吃些猪肝、鸡蛋等富含铁质的食品以作预防。每日多饮水,定期洗头,促进头部血液循环,也可向医生求助。
    考虑到这个时期的特殊性和重要性,因此头发护理应该简单自然。尽量不做烫发、染发、热吹风等,以免使头发受损,导致头发断裂、脱落。妊娠期头发常常较干燥,可按干性头发护理较为适宜。而产后头发常常较为多油,应按油性头发护理。

关键词:头发

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